Herní židle vs kancelářské křeslo: jak vybrat bez bolesti zad

Rychlý verdikt

Pokud u počítače hlavně hrajete, chcete vysoké opěradlo, výraznější vzhled a rádi měníte polohu mezi soustředěným hraním a odpočinkem, herní židle je rozumná volba. Pokud u stolu trávíte běžnou pracovní směnu, píšete, telefonujete a potřebujete nenápadné sezení na celý den, kvalitní kancelářské křeslo často vyhraje ergonomií i prodyšností.

Nejčastější chyba je vybírat podle vzhledu. Zádům je jedno, jestli má židle závodní tvar nebo decentní síťovinu. Rozhoduje správná velikost sedáku, opora beder, nastavení područek, stabilní konstrukce a materiál, který zvládnete používat i v létě. Levná herní židle s měkkým sedákem může být pohodlná první týden, ale po delším sezení začne nutit ke kroucení pánve a ramen. Dobře zvolené kancelářské křeslo zase nemusí působit herně, ale může lépe držet tělo při práci.

Náš tip: nejdřív ergonomie, až potom herní vzhled

Pro většinu hráčů dává smysl hledat herní židli ve střední třídě: pevný rám, výškově nastavitelné sezení, nastavitelné područky a potah, který nebude po hodině nepříjemný. V aktuálním katalogu stojí za zvážení

, protože míří do vyšší střední třídy a cenou kolem 7 590 Kč už není jen nejlevnější dekorace k hernímu stolu. Pokud chcete držet rozpočet níž, podívejte se na

; cena kolem 5 039 Kč je rozumnější pro domácí hraní i občasný home office. U střídmějšího herního vzhledu může dávat smysl také

.

V čem je herní židle jiná

Herní židle obvykle vychází ze závodního tvaru: vysoké opěradlo, výrazné bočnice, samostatný bederní a hlavový polštářek, větší možnost záklonu a výrazné barevné provedení. Pro hráče to má praktickou stránku. Vysoké opěradlo podepře lopatky i hlavu, záklon se hodí při sledování videa nebo krátké pauze a područky mohou pomoci držet ruce ve stejné výšce jako stůl s klávesnicí a myší.

Slabina je v tom, že závodní tvar nemusí sedět každému. Bočnice na sedáku mohou tlačit do stehen, polštářek může být moc nízko nebo moc vysoko a umělá kůže bývá v teple méně příjemná. U levnějších modelů se často šetří na pěně, pístu a kříži, takže židle po čase vrže, sedák se proseďuje a opěra přestane držet přesně tam, kde má.

V čem bývá lepší kancelářské křeslo

Kancelářské křeslo je navržené pro delší soustředěné sezení. Místo velkého záklonu často nabídne synchronní mechaniku, která dovolí drobný pohyb pánve a zad bez toho, aby člověk ztratil pracovní polohu. Dobré kancelářské křeslo mívá prodyšné opěradlo, nastavitelnou bederní část, sedák bez vysokých bočnic a střídmý vzhled, který se hodí do pracovny i kanceláře.

Nevýhoda je menší herní atmosféra a někdy také vyšší cena u opravdu ergonomických modelů. Levné kancelářské židle navíc bývají stejně problematické jako levné herní židle: slabý píst, malé područky, nízké opěradlo a omezené nastavení. Neberte proto kancelářské křeslo automaticky jako zdravější volbu. Zdravější je ten model, který jde nastavit na vaši postavu a váš stůl.

Jak vybrat židli, aby netrpěla záda

Začněte výškou sedáku. Když sedíte, chodidla mají být celou plochou na zemi a kolena přibližně v pravém úhlu. Pokud jste menší postavy a židle nejde dost nízko, budete sedět na špičkách nebo si pomáhat podnožkou. Pokud jste vyšší, příliš nízký sedák přetíží kyčle a spodní záda.

Druhá věc je hloubka sedáku. Mezi přední hranou sedáku a podkolenní jamkou má zůstat mezera přibližně na dva až tři prsty. Příliš hluboký sedák vás odtlačí od opěradla, takže přijdete o bederní oporu. Příliš krátký sedák zase nedá dost opory stehnům a tlak se přesune na menší plochu.

Bederní opora má být v prohlubni spodních zad, ne uprostřed lopatek. U herních židlí bývá řešená polštářkem, který se dá posouvat popruhem. Vyzkoušejte, jestli drží na místě a netlačí. U kancelářských křesel bývá opora integrovaná, někdy výškově nebo hloubkově nastavitelná. To je pro celodenní práci často pohodlnější.

Područky nastavte tak, aby ramena zůstala uvolněná a lokty byly zhruba v pravém úhlu. Pokud jsou područky moc vysoko, zvedají ramena a zatěžují krk. Pokud jsou moc nízko, ruce visí a člověk se začne opírat o hranu stolu. Pro hraní jsou užitečné alespoň výškově nastavitelné područky; pro delší práci jsou lepší 3D nebo 4D područky, protože se dají sladit s šířkou ramen a pozicí myši.

Materiál: látka, síťovina, nebo umělá kůže

Umělá kůže vypadá čistě, snadno se otírá a hodí se tam, kde se občas něco vylije. Její slabina je prodyšnost. Při delším sezení v teplé místnosti se na ní člověk rychleji potí a levnější povrch se může časem loupat. Látka je příjemnější na dlouhé sezení a lépe dýchá, ale hůř se čistí od prachu, drobků a chlupů. Síťovina je nejprodyšnější, často se používá u kancelářských křesel, ale u herních modelů je méně častá.

Pro hráče, kteří sedí večer několik hodin v kuse, je látka nebo dobře větraný potah praktičtější než lesklá umělá kůže. Pro sdílený pokoj, kde je důležitá snadná údržba, může umělá kůže pořád dávat smysl, jen počítejte s horším komfortem v létě.

Kdy vzít herní židli a kdy kancelářské křeslo

Herní židli vyberte, pokud chcete výrazný vzhled k sestavě, využijete vysoké opěradlo, často měníte polohu a sedíte hlavně u her, streamování nebo sledování obsahu. Dává smysl také tehdy, když najdete model se správnou velikostí, pevnou konstrukcí a potahem, který vám sedí. Z dostupných herních modelů můžete porovnat například LORGAR herní židle Ace 422 modrá, dostupnější LORGAR herní židle Embrace 533, černá a střídmější Trust GXT714 RUYA Gaming Chair Black - černá.

Kancelářské křeslo zvolte, pokud sedíte hlavně kvůli práci, nechcete výrazný design, preferujete prodyšné opěradlo a důležitější než hluboký záklon je pro vás dynamické sezení. Dobré kancelářské křeslo bude méně nápadné, ale často příjemnější pro dlouhé pracovní bloky.

Nastavení po rozbalení

Po sestavení si nesedejte jen tak, jak židle přijde z krabice. Nejdřív nastavte výšku podle chodidel a kolen. Potom posuňte bederní oporu do spodní části zad. Upravte područky tak, aby ramena nešla nahoru. Monitor dejte tak, aby horní hrana byla zhruba v úrovni očí, jinak budete i v dobré židli předsouvat hlavu. Nakonec nastavte odpor houpání nebo záklonu tak, aby židle reagovala na pohyb, ale nepouštěla vás nekontrolovaně dozadu.

Ani nejlepší židle nevyřeší dlouhé nehybné sezení. Každých 30 až 60 minut změňte polohu, krátce se projděte nebo se protáhněte. Zádům pomáhá střídání poloh víc než snaha vydržet celý večer v jedné dokonale rovné pozici.

Shrnutí

Herní židle není automaticky horší než kancelářské křeslo a kancelářské křeslo není automaticky zdravější. Herní model vyhrává vzhledem, vysokým opěradlem a polohováním. Kancelářský model často vede v prodyšnosti, jemném nastavení a dlouhodobé pracovní ergonomii. Pro záda je nejdůležitější, aby židle odpovídala vaší postavě, měla použitelnou bederní oporu, správně nastavené područky a stabilní konstrukci.